Receitas deFernanda Praia

Nutricionista · 4468D

Emagrecimento, Nutrição Esportiva e Saúde da Mulher

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Sorbet de Manga

quarta-feira, 29 de outubro de 2025
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Tempo de preparo
10 minutos
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Porções
4

Ideal para aquela sobremesa leve e refrescante! Ou, para aquela substituição da fruta na dieta.

Ingredientes
ou4 unidades pequenas de manga (480 g)
ou1 unidade de suco de limão, cru (48 g)
Modo de preparo
1.
Descasque as mangas maduras e retire o caroço. Deverá ficar, aproximadamente, 480g de fruta limpa. Pique em cubos médio e leve ao congelador, até ficar complemente congelado
2.
Em um processador (ou liquidificador), coloque todos os ingredientes e bata até formar um creme.
3.
Agora é só se deliciar!
Informação nutricional
Por 100 gPor porção (132 g)% DDR
Energia59 kcal77 kcal4 %
Carboidratos15 g20 g7 %
Proteína1 g1 g1 %
Gordura0 g0 g1 %
Gorduras saturadas0 g0 g1 %
Fibra alimentar2 g2 g9 %
Sódio1 mg2 mg0 %
Atinja os seus objetivos com o melhor acompanhamento!
Fernanda Praia
Fernanda Praia
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