Name: Sorbet de Banana com Doce de Leite
Prep time: 10 min
Yield: 426 gramas
Ingredients: 300 gramas de banana; 1 colher de sopa de doce de leite cremoso (25 g); 100 gramas de iogurte natural integral; 6 gotas de essência de doce de leite

Ideal para aquela sobremesa leve e refrescante! Ou, para aquela substituição da fruta na dieta.

Ingredientes

ou300 gramas de banana

ou1 colher de sopa de doce de leite cremoso (25 g)

ou100 gramas de iogurte natural integral

ou6 gotas de essência de doce de leite

Modo de preparo

Descasque as banana maduras e pique-as. Deverá ficar, aproximadamente, 300g de fruta limpa. Pique em rodelas médias e leve ao congelador, até ficar complemente congelado

Após congeladas, coloque todos os ingredientes no liquidificador.

Bata utilizando a função pulsar até misturar e encorpar.

Divida em 4 porções e leve ao congelador por 3h.

Pronto! Tire uns minutos antes para o consumo.

Informação nutricional

	Por 100 g	Por porção (107 g)	% DDR
Energia	93 kcal	99 kcal	5 %
Carboidratos	20 g	21 g	7 %
Proteína	2 g	2 g	3 %
Gordura	1 g	1 g	3 %
Gorduras saturadas	1 g	1 g	3 %
Fibra alimentar	2 g	2 g	8 %
Sódio	20 mg	21 mg	1 %

Receitas deFernanda Praia

Nutricionista · 4468D

Emagrecimento, Nutrição Esportiva e Saúde da Mulher

Sorbet de Banana com Doce de Leite

quarta-feira, 29 de outubro de 2025