Name: Molho de Mostarda e Mel para Salada
Prep time: 5 min
Yield: 208.4 gramas
Ingredients: 1 unidade de iogurte natural desnatado zero lactose ou não, caso não tenha intolerância (170 g); 1 Clh de sp de maionese Light - ODERICH (15 g); 1 pitada de sal, cozinha (0 g); 4 colheres de chá de mostarda, pronta, amarela (20 g); 1 colher de chá de mel de abelha (3 g)

Perfeito para acompanhar salada ou sanduíches.

Ingredientes

ou1 unidade de iogurte natural desnatado zero lactose ou não, caso não tenha intolerância (170 g)

ou1 Clh de sp de maionese Light - ODERICH (15 g)

ou1 pitada de sal, cozinha (0 g)

ou4 colheres de chá de mostarda, pronta, amarela (20 g)

ou1 colher de chá de mel de abelha (3 g)

Modo de preparo

Misture todos os ingredientes pelo processador e guarde sob refrigeração.

Consuma em até 5 dias.

Informação nutricional

	Por 100 g	Por porção (17 g)	% DDR
Energia	55 kcal	10 kcal	0 %
Carboidratos	6 g	1 g	0 %
Proteína	3 g	1 g	1 %
Gordura	2 g	0 g	1 %
Gorduras saturadas	0 g	0 g	0 %
Fibra alimentar	0 g	0 g	0 %
Sódio	289 mg	50 mg	2 %

Receitas deFernanda Praia

Nutricionista · 4468D

Emagrecimento, Nutrição Esportiva e Saúde da Mulher

Molho de Mostarda e Mel para Salada

terça-feira, 23 de dezembro de 2025