Name: Gelatina Fit com Chá de Frutas Vermelhas, Maracujá e Chia
Cook time: 10 min
Yield: 393.2 gramas
Ingredients: 350 gramas de água mineral natural; 4 gotas de adoçante stévia; 1 Envelope de gelatina em Pó sem sabor (12 g); 1 sachê de chá de frutas vermelhas (1 g); 15 gramas de suco concentrado de maracujá, envasado; 15 gramas de semente de chia (1 clh. sp cheia)

Ingredientes

ou350 gramas de água mineral natural

ou4 gotas de adoçante stévia

ou1 Envelope de gelatina em Pó sem sabor (12 g)

ou1 sachê de chá de frutas vermelhas (1 g)

ou15 gramas de suco concentrado de maracujá, envasado

ou15 gramas de semente de chia (1 clh. sp cheia)

Modo de preparo

Faça o chá nos 350ml de água. Retire o sache e dissolva a gelatina nele. Junte o suco concentrado e a chia.

Adoce a gosto.

Distribua em 4 potes. Leve à geladeira por 4 horas.

Informação nutricional

	Por 100 g	Por porção (98 g)	% DDR
Energia	22 kcal	22 kcal	1 %
Carboidratos	1 g	1 g	0 %
Proteína	3 g	3 g	4 %
Gordura	1 g	1 g	1 %
Gorduras saturadas	0 g	0 g	0 %
Fibra alimentar	0 g	0 g	1 %
Sódio	13 mg	12 mg	1 %

Receitas deFernanda Praia

Nutricionista · 4468D

Emagrecimento, Nutrição Esportiva e Saúde da Mulher

Gelatina Fit com Chá de Frutas Vermelhas, Maracujá e Chia

terça-feira, 03 de março de 2026