Name: Pastel de Banana Assado - Assadeira elétrica
Prep time: 20 min
Yield: 460.2 gramas
Ingredients: 12 Discos Médios de massa Fresca de Pastel (180 g); 4 unidades de banana prata crua (260 g) - madura e cortada em cubinhos; 2 colheres de chá de condimento, canela, pó (5 g); 1 colher de sopa de mel (15 g)

- Poderá ser um belo lanche ou até jantar rapidinho.

Ingredientes

ou12 Discos Médios de massa Fresca de Pastel (180 g)

ou4 unidades de banana prata crua (260 g) - madura e cortada em cubinhos

ou2 colheres de chá de condimento, canela, pó (5 g)

ou1 colher de sopa de mel (15 g)

Modo de preparo

Misture todos os ingredientes.

Recheie os 12 pasteis de massa média (cada disco deve pesar 15g). Aperte bem as borda.

Pré-aqueça a assadeira por 5 min a 200g. Coloque no cesto e asse por 10 mim a 180g.

Poderá congelas os pasteis recheados e crus.

Informação nutricional

	Por 100 g	Por porção (38 g)	% DDR
Energia	189 kcal	73 kcal	4 %
Carboidratos	40 g	15 g	5 %
Proteína	4 g	1 g	2 %
Gordura	2 g	1 g	2 %
Gorduras saturadas	1 g	0 g	2 %
Fibra alimentar	3 g	1 g	4 %
Sódio	217 mg	83 mg	3 %

Receitas deFernanda Praia

Nutricionista · 4468D

Emagrecimento, Nutrição Esportiva e Saúde da Mulher

Pastel de Banana Assado - Assadeira elétrica

quinta-feira, 23 de abril de 2026