Ideal para um lanche no meio da tarde!
Ingredientes
ou50 gramas de ovo de galinha
ou30 gramas de farelo de aveia, cru
ou2 colheres de sopa de psyllium Husk Mundo Verde Seleção (20 g)
ou60 gramas de banana (média - bem madura)
ou1 grama de condimento, canela, pó (clh. cafezinho)
ou4 gotas de adoçante stévia pura Mundo Verde Seleção (0 g)
ou5 gramas de fermento químico em pó - clh. de chá
ou1 dosador de whey protein ISOLADO OU HIDROLISADO sabor baunilha (30 g)
ou1 colher de sopa de doce de leite cremoso (25 g)
ou2 Colheres de sopa de colágeno hidrolisado neutro (20 g)
Modo de preparo
1.
Esmague a banana e misture todo os ingredientes. EXCETO O DOCE DE LEITE2.
Coloque em forminhas (médias) de silicone ou de papel. Sem untar.3.
Dívida a colher de doce de leite entre as 4 forminhas.4.
Asse por 15min (forno pré-aquecido) 180 graus.
