Sempre fez granola com flocos de aveia? Experimente com Cevada!
Ingredientes
ou150 gramas de flocos de cevadaou150 gramas de flocos de aveia
ou3 colheres de sopa de quinoa puff (30 g)
ou3 colheres de sopa de sementes de abóbora (24 g)
ou2 colheres de sopa de sementes de girassol (16 g)
ou10 unidades de avelã (30 g)
ou1 mão-cheia de noz (30 g)
ou2 colheres de sopa de azeite (14 g)
ou2 colheres de sopa de mel (48 g)
ou1 colher de chá de canela moída (3 g)
Preparação
1.
Colocar todos os ingredientes secos num tabuleiro
2.
Adicionar o azeite e o mel e misturar bem3.
Levar ao forno a 180º até ficar dourado e mexer para garantir que fica uniformemente tostado4.
Deixar arrefecer completamente e guardar num frasco de vidro fechado
