Name: Weetabix com pudim proteico
Cook time: 5 min
Yield: 196.58 gramas
Ingredients: 1 unidade de weetabix Original (19 g); 1 unidade de bica / Café expresso (40 g); 1/2 unidade de pudim proteico com sabor a baunilha Milsani Aldi (100 g); 1/2 unidade média de banana (62 g); Canela moída q.b.

Parece uma sobremesa, mas é também uma excelente opção de lanche ou pequeno almoço mais doce.

Ingredientes

ou1 unidade de weetabix Original (19 g)

ou1 unidade de bica / Café expresso (40 g)

ou1/2 unidade de pudim proteico com sabor a baunilha Milsani Aldi (100 g)

ou1/2 unidade média de banana (62 g)

ouCanela moída q.b.

Preparação

Colocar 1 bolacha de weetabix no fundo da taça e tirar um café expresso por cima, com uma colher mexer até ficar homogéneo;

Para a segunda camada dispor metade de um pudim proteico de sabor a baunilha;

Cortar meia banana em rodelas e distribuir por cima;

Polvilhar com canela a gosto;

Informação nutricional

	Por 100 g	Por porção (197 g)	% DR
Energia	97 kcal	191 kcal	10 %
Proteína	7 g	13 g	26 %
H. Carbono	14 g	28 g	11 %
Açúcares	7 g	13 g	15 %
Gordura	1 g	2 g	3 %
Gorduras saturadas	1 g	1 g	5 %
Fibra alimentar	2 g	3 g	13 %
Sódio	47 mg	93 mg	4 %

Receitas deFilipa Domingos Rodrigues

Nutricionista · 4865N

Encontre o seu equilibrio alimentar e transforme-se na sua melhor versão

Weetabix com pudim proteico

quarta-feira, 31 de julho de 2024