Name: Tortitas de arroz com maçã caramelizada e manteiga de amendoim
Cook time: 10 min
Yield: 205.2 gramas
Ingredients: 2 unidades de tortitas de arroz (12 g); 1 unidade pequena de maçã cortada em cubos (93 g); 1 colher de chá de canela moída (3 g); 1/2 copo pequeno de água mineral natural (102 g); 1 colher de chá de manteiga de amendoim 100% (5 g)

Um snack pouco calórico e docinho que pode ser usado como sobremesa ou como pré treino.

Ingredientes

ou2 unidades de tortitas de arroz (12 g)

ou1 unidade pequena de maçã cortada em cubos (93 g)

ou1 colher de chá de canela moída (3 g)

ou1/2 copo pequeno de água mineral natural (102 g)

ou1 colher de chá de manteiga de amendoim 100% (5 g)

Preparação

Numa frigideira em lume brando coloca a maçã em cubos, canela a gosto e um pouco de água e deixa cozinhar por alguns minutos até ferver a água e caramelizar a maçã (vai mexendo).

Por cima de 2 tortitas dispõe a maçã caramelizada e adiciona a manteiga de amendoim

Informação nutricional

	Por 100 g	% DR
Energia	68 kcal	3 %
Proteína	1 g	3 %
H. Carbono	11 g	4 %
Açúcares	6 g	7 %
Gordura	2 g	2 %
Gorduras saturadas	0 g	1 %
Fibra alimentar	2 g	7 %
Sódio	20 mg	1 %

Receitas deFilipa Domingos Rodrigues

Nutricionista · 4865N

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Tortitas de arroz com maçã caramelizada e manteiga de amendoim

quarta-feira, 18 de junho de 2025