Name: Overnight Oats
Prep time: 10 min
Cook time: 1 h
Yield: 236 gramas
Ingredients: 1 unidade pequena de iogurte natural (140 g); 2 colheres de sopa cheias de aveia (36 g); 1 colher de sopa de Chia (10g); 70 gramas de fruta da sua preferência (manga, melão, banana, morango, mamão, pêssego); 1 colher de chá de mel de abelha (3 g)

Receitas deFlávia Carlini

Nutricionista · 15822/P

Nutrição sob medida