Name: Sorbet de morango proteico (sem glúten e sem lactose)
Yield: 360 gramas
Ingredients: 1 Unidade de iogurte natural sem lactose (140 g); 200 gramas de iogurte Líquido Pense Zero; 150 gramas de morango, congelado, sem adoçante; 30 gramas de whey Protein Isolado (Adaptogen / Isofort da Vitafor / Dux Nutrition / FreshWhey Dux / Growth 90%); 30 gramas de proteína Vegana (Growth / Vitafor / Nutrify / True Source); 10 gramas de semente de chia

Este iogurte com whey isolado (sem lactose) e morango congelado é um lanche saudável que combina cremosidade, frescor e uma explosão de sabor natural. Além de delicioso, ele é rico em proteínas e antioxidantes, ideal para quem busca uma opção nutritiva, refrescante e fácil de preparar

Ingredientes

ou1 Unidade de iogurte natural sem lactose (140 g)ou200 gramas de iogurte Líquido Pense Zero

ou150 gramas de morango, congelado, sem adoçante

ou30 gramas de whey Protein Isolado (Adaptogen / Isofort da Vitafor / Dux Nutrition / FreshWhey Dux / Growth 90%)ou30 gramas de proteína Vegana (Growth / Vitafor / Nutrify / True Source)

ou10 gramas de semente de chia

Modo de preparo

Adicione todos os ingredientes em um liquidificador ou mixer

Bata por em média 2 minutos

Bom apetite.

Informação nutricional

	Por 100 g	Por porção (360 g)	% DDR
Energia	65 kcal	234 kcal	12 %
Carboidratos	7 g	25 g	8 %
Proteína	8 g	30 g	41 %
Gordura	1 g	2 g	4 %
Gorduras saturadas	0 g	0 g	1 %
Fibra alimentar	1 g	4 g	15 %
Sódio	2 mg	5 mg	0 %

Receitas deGabriela Albuquerque

Nutricionista · 56770

A sua última nutricionista

Sorbet de morango proteico (sem glúten e sem lactose)

domingo, 26 de janeiro de 2025