Name: Lanche com frango (sem lactose)
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Yield: 120 gramas
Ingredients: 2 Fatias de pão de Forma Zero Panco (40 g); 1 unidade, sem miolo de pão francês, de trigo (30 g); 40 gramas de goma de tapioca pronta Da Terrinha; 2 Fatis de pão de forma Wickbold 5 Zeros (50 g); 50 gramas de peito de frango, sem pele, cozido; 30 gramas de maionese (molho) light; 30 gramas de requeijão light (Vigor, Danone, Nestlé, Catupiry)

Lanche prático e saudável para a sua rotina.

Ingredientes

ou2 Fatias de pão de Forma Zero Panco (40 g)ou1 unidade, sem miolo de pão francês, de trigo (30 g)ou40 gramas de goma de tapioca pronta Da Terrinhaou2 Fatis de pão de forma Wickbold 5 Zeros (50 g)

ou50 gramas de peito de frango, sem pele, cozido

ou30 gramas de maionese (molho) lightou30 gramas de requeijão light (Vigor, Danone, Nestlé, Catupiry)

Modo de preparo

Prepare o patê de frango desfiado

E consuma sempre com a fonte de carboidrato desejada.

Informação nutricional

	Por 100 g	Por porção (120 g)	% DDR
Energia	191 kcal	230 kcal	11 %
Carboidratos	19 g	23 g	8 %
Proteína	17 g	21 g	28 %
Gordura	5 g	6 g	10 %
Gorduras saturadas	1 g	1 g	4 %
Fibra alimentar	0 g	0 g	1 %
Sódio	165 mg	198 mg	8 %

Receitas deGabriela Albuquerque

Nutricionista · 56770

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Lanche com frango (sem lactose)

quinta-feira, 06 de fevereiro de 2025