Tempo total
10 minutosEste sanduíche de frango com queijo é uma opção saudável, deliciosa e perfeita para manter o equilíbrio na dieta. Rico em proteínas magras, carboidratos de qualidade e ingredientes leves, é ideal para quem busca uma refeição prática e nutritiva, sem abrir mão do sabor.
Por 100 g | Por porção (189 g) | % DDR | |
---|---|---|---|
Energia | 172 kcal | 325 kcal | 16 % |
Carboidratos | 12 g | 24 g | 8 % |
Proteína | 14 g | 26 g | 35 % |
Gordura | 7 g | 14 g | 25 % |
Gorduras saturadas | 2 g | 4 g | 17 % |
Fibra alimentar | 1 g | 1 g | 5 % |
Sódio | 124 mg | 234 mg | 10 % |