Preparação prática e simples, rica em fibras e proteína de alta qualidade.
Ingredientes
ou4 unidades de ovo de galinha (180 g)
ou2 unidades de pão francês, de trigo (100 g)ou4 Fatias de pão do Forno 100% Nutrição - WICKBOLD (132 g)ou110 gramas de goma de tapioca pronta Da Terrinhaou80 gramas de flocão de milhoou2 Unidades de pão Sírio Médio Pita Bread (100 g)ou4 Fatias de pão De Forma Frutas Grãos E Castanhas - Nutrella (133 g)ou2 Fatias de pão de Milho - Panco (100 g)
ou1 unidade de banana prata crua (65 g)ou150 gramas de mamão Papaia cruou120 gramas de suco de laranjaou110 gramas de suco concentrado de uva, envasado
Modo de preparo
1.
Prepare o lanche com ovos.2.
Não se esqueça da porção de fruta ou suco.
