Receitas deGabriela Albuquerque

Nutricionista · 56770

Conquiste um corpo saudável e a sua melhor versão sem radicalismo!

Pastel Fit Crocante com queijo

terça-feira, 25 de março de 2025
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Porções
1

Que tal um pastel super crocante, leve e recheado com muito sabor, mas sem excesso de gordura? Feito com massa fininha e assado na Airfryer ou forno, ele fica douradinho por fora e irresistível por dentro!

Ingredientes
ou2 Unidades (15g cada) de massa de Pastel - Massa Leve (30 g)ou1 Unidade (30g) de massa de Pastel - Massa Leve (30 g)
ou1 unidade grande de ovo, galinha, gema, crua, fresco (17 g)
ou70 gramas de mussarelaou70 gramas de queijo Mussarela sem lactose (Itambé / Tirolez / Verde Campo)
Modo de preparo
1.
Recheie cada círculo de massa com queijo.
2.
Dobre ao meio e feche bem com um garfo.
3.
Pincele a gema nas massas e leve ao forno pré-aquecido a 200°C por 15-20 min ou na airfryer e asse a 200°C por 10-12 min.
4.
Agora é só aproveitar! Fica crocante por fora e super recheado por dentro!
Informação nutricional
Por 100 gPor porção (117 g)% DDR
Energia317 kcal371 kcal19 %
Carboidratos16 g19 g6 %
Proteína17 g20 g27 %
Gordura20 g23 g42 %
Gorduras saturadas6 g7 g32 %
Fibra alimentar0 g0 g0 %
Sódio131 mg153 mg6 %
Atinja os seus objetivos com o melhor acompanhamento!
Gabriela Albuquerque
Gabriela Albuquerque
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