Name: Morango com doce de leite e whey
Yield: 159 gramas
Ingredients: 30 gramas de whey protein concentrado (Dux Nutrition, Growth, Nutrata, Adaptogen); 30 gramas de whey Protein Isolado (Adaptogen / Isofort da Vitafor / Dux Nutrition / FreshWhey Dux / Growth 90%); 30 gramas de proteína Vegana (Growth / Vitafor / Nutrify / True Source); 100 gramas de morango cru; 20 gramas de doce de leite cremoso; 3 Torradas de magic Toast (9 g)

Ingredientes

ou30 gramas de whey protein concentrado (Dux Nutrition, Growth, Nutrata, Adaptogen)ou30 gramas de whey Protein Isolado (Adaptogen / Isofort da Vitafor / Dux Nutrition / FreshWhey Dux / Growth 90%)ou30 gramas de proteína Vegana (Growth / Vitafor / Nutrify / True Source)

ou100 gramas de morango cru

ou20 gramas de doce de leite cremoso

ou3 Torradas de magic Toast (9 g)

Modo de preparo

Faça a caldinha de whey protein com água

Adicione em um recipiente o morango e e a magic toast

Despeje por cima a caldinha com o doce de leite

Informação nutricional

	Por 100 g	Por porção (159 g)	% DDR
Energia	147 kcal	234 kcal	12 %
Carboidratos	17 g	27 g	9 %
Proteína	16 g	26 g	35 %
Gordura	2 g	3 g	5 %
Gorduras saturadas	0 g	0 g	1 %
Fibra alimentar	1 g	2 g	7 %
Sódio	15 mg	24 mg	1 %

Receitas deGabriela Albuquerque

Nutricionista · 56770

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Morango com doce de leite e whey

quinta-feira, 24 de abril de 2025