Receitas deGabriela Albuquerque

Nutricionista · 56770

Conquiste um corpo saudável e a sua melhor versão sem radicalismo!

Wrap de carne moída III

sábado, 26 de abril de 2025
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Tempo total
10 minutos
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Porções
1

Este wrap caseiro feito com carne magra é a prova de que é possível comer bem, de forma deliciosa e saudável, sem sair da dieta. Rico em proteínas de alta qualidade e com ingredientes naturais, é uma opção perfeita para uma refeição equilibrada e nutritiva.

Ingredientes
ou2 Unidades de rap10 (80 g)
ou130 gramas de patinho cozidoou200 gramas de patinho bovino, sem gordura, cru
Modo de preparo
1.
Deixe o wrap tostar dos dois lados em uma frigideira
2.
Adicione a carne.
Informação nutricional
Por 100 gPor porção (245 g)% DDR
Energia200 kcal491 kcal25 %
Carboidratos15 g36 g12 %
Proteína21 g52 g69 %
Gordura6 g15 g28 %
Gorduras saturadas1 g3 g14 %
Fibra alimentarremoveremoveremove
Sódio32 mg78 mg3 %
Atinja os seus objetivos com o melhor acompanhamento!
Gabriela Albuquerque
Gabriela Albuquerque
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