Tempo total
5 minutosEste cookie é uma excelente opção para quem busca um lanche nutritivo, equilibrado e fácil de preparar.
✔ Rico em proteínas: graças ao whey protein, que contribui para o ganho e manutenção da massa muscular.
✔ Fonte de fibras: o farelo ou farinha de aveia melhora o trânsito intestinal, promove saciedade e auxilia no controle da glicemia.
✔ Gorduras boas: a pasta de amendoim fornece ácidos graxos saudáveis, que ajudam na saúde do coração e no controle da inflamação.
✔ Praticidade: rápido de fazer, assa em apenas 10 minutos na airfryer, ideal para rotinas corridas.
✔ Sem adição de açúcares refinados: uma opção mais saudável para matar a vontade de doce sem sair da dieta.
Por 100 g | Por porção (85 g) | % DDR | |
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Energia | 322 kcal | 274 kcal | 14 % |
Carboidratos | 20 g | 17 g | 6 % |
Proteína | 36 g | 30 g | 40 % |
Gordura | 14 g | 12 g | 21 % |
Gorduras saturadas | 1 g | 1 g | 6 % |
Fibra alimentar | 3 g | 2 g | 10 % |
Sódio | 55 mg | 47 mg | 2 % |