Receitas deGabriela Albuquerque

Nutricionista · 56770

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Wrap de frango II

quarta-feira, 07 de maio de 2025
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Tempo total
10 minutos
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Porções
1

Este wrap caseiro feito com carne magra é a prova de que é possível comer bem, de forma deliciosa e saudável, sem sair da dieta. Rico em proteínas de alta qualidade e com ingredientes naturais, é uma opção perfeita para uma refeição equilibrada e nutritiva.

Ingredientes
ou1 Unidade de rap10 (40 g)
ou70 gramas de peito de frango, sem pele, cozido
ou20 gramas de tomate
ou30 gramas de mussarelaou35 gramas de queijo minas, frescal
Modo de preparo
1.
Deixe o wrap tostar dos dois lados em uma frigideira
2.
Adicione o frango e queijo.
Informação nutricional
Por 100 gPor porção (163 g)% DDR
Energia200 kcal326 kcal16 %
Carboidratos12 g20 g7 %
Proteína20 g32 g43 %
Gordura8 g13 g24 %
Gorduras saturadas3 g5 g23 %
Fibra alimentar0 g0 g1 %
Sódio58 mg94 mg4 %
Atinja os seus objetivos com o melhor acompanhamento!
Gabriela Albuquerque
Gabriela Albuquerque
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