Receitas deGabriela Albuquerque

Nutricionista · 56770

A sua última nutricionista

Bolo de Milho (Sem Glúten/Sem Lactose)

segunda-feira, 12 de maio de 2025
timer
Tempo total
55 minutos
watch_later
Tempo de preparo
45 minutos
pie_chart
Porções
15

Para você não deixar de consumir um bolo com café quentinho mesmo que você esteja em uma dieta de tratamento ou restrição de glúten e de lactose.

Ingredientes
ou1 lata de milho verde enlatado, drenado (200 g)
ou1/2 lata (medida do milho) de açúcar demerara ou mascavo
ou1 lata (medida do milho) de leite de cocoou1 lata (medida do milho) de bebida Vegetal de Aveiaou1 lata (medida do milho) de bebida Vegetal de Amêndoa
ou1 lata (medida do milho) de fubá de milho ou milharina
ou1/2 lata (medida do milho) de óleo de girassol
ou4 colheres de sopa, seco, ralado de coco cru (48 g)
ou3 unidades de ovo de galinha cru (234 g)
ou1 colher de sopa de fermento químico em pó (10 g)
ou1 pitada de sal, cozinha (0 g)
Modo de preparo
1.
No liquidificador, coloque o milho, óleo, açúcar ou adoçante culinário, ovos, bebida vegetal, fubá e a pitada de sal.
2.
Bata por cerca de 3 minutos ou até incorporar bem.
3.
Acrescente o coco ralado e o fermento em pó e bata rapidamente somente para misturar.
4.
Despeje a mistura em uma forma untada (tipo para pão 30x10cm) ou forma de furo central.
5.
Leve para assar em forno por cerca de 45 minutos ou até que esteja bom no teste de palito.
Informação nutricional
Por 100 gPor porção (73 g)% DDR
Energia220 kcal160 kcal8 %
Carboidratos17 g13 g4 %
Proteína4 g3 g4 %
Gordura15 g11 g20 %
Gorduras saturadas4 g3 g14 %
Fibra alimentar1 g1 g4 %
Sódio192 mg140 mg6 %
Atinja os seus objetivos com o melhor acompanhamento!
Gabriela Albuquerque
Gabriela Albuquerque
Nutricionista · 56770
A sua última nutricionista