Name: Iogurte Proteico com Magic Toast
Yield: 215.17 gramas
Ingredients: 1 Unidade de iogurte natural sem lactose (140 g); 200 gramas de iogurte Líquido Pense Zero; 160 gramas de iogurte Natural Desnatado Nestlé; 30 gramas de whey Protein Isolado (Adaptogen / Isofort da Vitafor / Dux Nutrition / FreshWhey Dux / Growth 90%); 30 gramas de whey protein concentrado (Dux Nutrition, Growth, Nutrata, Adaptogen); 30 gramas de proteína Vegana (Growth / Vitafor / Nutrify / True Source); 6 Pacotes de magic Toast (19 g)

Lanche leve e equilibrado, une o iogurte proteico (rico em aminoácidos essenciais) com a crocância da Magic Toast, fonte de carboidratos leves. Ajuda na saciedade e no controle da fome entre as refeições.

Ingredientes

ou1 Unidade de iogurte natural sem lactose (140 g)ou200 gramas de iogurte Líquido Pense Zeroou160 gramas de iogurte Natural Desnatado Nestlé

ou30 gramas de whey Protein Isolado (Adaptogen / Isofort da Vitafor / Dux Nutrition / FreshWhey Dux / Growth 90%)ou30 gramas de whey protein concentrado (Dux Nutrition, Growth, Nutrata, Adaptogen)ou30 gramas de proteína Vegana (Growth / Vitafor / Nutrify / True Source)

ou6 Pacotes de magic Toast (19 g)

Modo de preparo

Misture o whey no iogurte.

Adicione a magic toast de sua preferência.

Bom apetite.

Informação nutricional

	Por 100 g	Por porção (215 g)	% DDR
Energia	105 kcal	225 kcal	11 %
Carboidratos	10 g	23 g	8 %
Proteína	14 g	30 g	41 %
Gordura	1 g	1 g	3 %
Gorduras saturadas
Fibra alimentar	0 g	0 g	1 %
Sódio

Receitas deGabriela Albuquerque

Nutricionista · 56770

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Iogurte Proteico com Magic Toast

segunda-feira, 14 de julho de 2025