Name: Sorbet de morango com banana sem iogurte II
Cook time: 5 min
Yield: 335 gramas
Ingredients: 200 gramas de morango, congelado, sem adoçante; 35 gramas de whey Protein Isolado (Adaptogen / Isofort da Vitafor / Dux Nutrition / FreshWhey Dux / Growth 90%); 35 gramas de proteína Vegana (Growth / Vitafor / Nutrify / True Source); 35 gramas de whey protein concentrado (Dux Nutrition Concentrado, Growth 80%, Nutrata w100, 100% Whey SharkPro, Gold Whey Adaptogen, Tasty Whey Adaptogen); 1 unidade de banana nanica crua (100 g)

Este iogurte com whey e morango congelado é um lanche saudável que combina cremosidade, frescor e uma explosão de sabor natural. Além de delicioso, ele é rico em proteínas e antioxidantes, ideal para quem busca uma opção nutritiva, refrescante e fácil de preparar

Ingredientes

ou200 gramas de morango, congelado, sem adoçante

ou35 gramas de whey Protein Isolado (Adaptogen / Isofort da Vitafor / Dux Nutrition / FreshWhey Dux / Growth 90%)ou35 gramas de proteína Vegana (Growth / Vitafor / Nutrify / True Source)ou35 gramas de whey protein concentrado (Dux Nutrition Concentrado, Growth 80%, Nutrata w100, 100% Whey SharkPro, Gold Whey Adaptogen, Tasty Whey Adaptogen)

ou1 unidade de banana nanica crua (100 g)

Modo de preparo

Adicione todos os ingredientes em um liquidificador, processador ou mixer potente. Sugestão: utilize uma proteína de sabor neutro: baunilha, leite em pó, etc.

Bata por em média 2 minutos

Bom apetite.

Informação nutricional

	Por 100 g	Por porção (335 g)	% DDR
Energia	87 kcal	292 kcal	15 %
Carboidratos	13 g	45 g	15 %
Proteína	9 g	29 g	39 %
Gordura	0 g	2 g	3 %
Gorduras saturadas	0 g	0 g	0 %
Fibra alimentar	2 g	6 g	25 %
Sódio	1 mg	4 mg	0 %

Receitas deGabriela Albuquerque

Nutricionista · 56770

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Sorbet de morango com banana sem iogurte II

quinta-feira, 23 de outubro de 2025