Tempo total
5 minutosUma receita simples e nutritiva: banana amassada com whey! Basta amassar uma banana madura com aveia e misturar com a porção indicada de whey protein.
| Por 100 g | Por porção (145 g) | % DDR | |
|---|---|---|---|
| Energia | 165 kcal | 240 kcal | 12 % |
| Carboidratos | 25 g | 36 g | 12 % |
| Proteína | 19 g | 27 g | 36 % |
| Gordura | 1 g | 2 g | 4 % |
| Gorduras saturadas | 0 g | 0 g | 1 % |
| Fibra alimentar | 3 g | 4 g | 17 % |
| Sódio | 0 mg | 1 mg | 0 % |