Tempo total
5 minutosEste shake de leite com abacate e whey protein é um combo cremoso e poderoso. A mistura entrega proteínas de qualidade, gorduras boas que sustentam por horas e uma textura macia que parece sobremesa, mas trabalha como refeição. É prático, nutritivo e perfeito para quem busca energia estável e sabor de verdade em um único copo.
| Por 100 g | Por porção (400 g) | % DDR | |
|---|---|---|---|
| Energia | 91 kcal | 366 kcal | 18 % |
| Carboidratos | 5 g | 20 g | 7 % |
| Proteína | 10 g | 38 g | 51 % |
| Gordura | 4 g | 14 g | 26 % |
| Gorduras saturadas | 1 g | 3 g | 13 % |
| Fibra alimentar | 2 g | 6 g | 25 % |
| Sódio | 9 mg | 34 mg | 1 % |