Este hambúrguer caseiro feito com carne magra é a prova de que é possível comer bem, de forma deliciosa e saudável, sem sair da dieta. Rico em proteínas de alta qualidade e com ingredientes naturais, é uma opção perfeita para uma refeição equilibrada e nutritiva. Combinado com acompanhamentos leves e refrescantes, ele oferece sabor e praticidade, sendo ideal para quem busca saúde e prazer à mesa.
Ingredientes
ou120 gramas de patinho bovino, sem gordura, cru
ou2 gramas de sal dietético
ou10 gramas de maionese (molho) lightou1 Colher de sopa de creme de ricota light - Ipanema (30 g)
ou10 gramas de mussarelaou10 gramas de queijo Mussarela sem lactose (Itambé / Tirolez / Verde Campo)
ou2 folhas médias de alface (20 g)
ou2 fatias pequenas de tomate (20 g)
ou1 Unidade de pão para Hambúrguer Original Wickbold (50 g)ou1 unidade de pão francês, de trigo (50 g)ou1 Unidade de pão Sírio Médio Pita Bread (50 g)ou2 Fatias de pão do Forno 100% Nutrição - WICKBOLD (66 g)ou1 Unidade de pão de Hambúrguer Original Sem glúten Jasmine (75 g)ou3 Unidades (15g cada) de massa de Pastel - Massa Leve (45 g)ou1 Unidade de Pão para Hambúrguer Bauducco (50 g)ou1 Unidade de pão para Hambúrguer Gergelim Wickbold (50 g)
Modo de preparo
1.
Tempere a carne de acordo com a sua preferência: sal, alho, pimenta do reino, etc.3.
Leve à frigideira bem quente, grelha ou air fryer e deixe no ponto desejado4.
Monte o lanche conforme os ingredientes listados acima
