Receitas deGabriel Reina

Nutricionista · 18100325

Acredito em uma nutrição totalmente individualizada! Qualidade e não quantidade, pois quem sabe o que planta não tem medo da colheita!

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Purê de batata de baixa caloria

quarta-feira, 11 de dezembro de 2024
timer
Tempo total
1 hora

Purê de batata inglesa feito com creme de leite light

Ingredientes
ou2000 gramas de batata inglesa crua
ou200 gramas de creme de Leite Levíssimo (Nestlé)
Modo de preparo
1.
Descasque todas as batatas
2.
Coloque na água para cozinhar e tampe a panela
3.
Quando as batatas estiverem bem moles, escorrer a água numa peneira e amassar as batatas com um garfo.
4.
Adicione 1 caixinha de creme de leite light, juntamente com sal e pimenta à gosto. Misture tudo com uma espátula até ficar homogêneo e na consistência de purê
Informação nutricional
Por 100 g% DDR
Energia70 kcal4 %
Carboidratos14 g5 %
Proteína2 g2 %
Gordura1 g2 %
Gorduras saturadasremoveremove
Fibra alimentar1 g4 %
Sódio5 mg0 %
Atinja os seus objetivos com o melhor acompanhamento!
Gabriel Reina
Gabriel Reina
Nutricionista · 18100325
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