Name: Croûton light na Air Fryer
Prep time: 2 h
Cook time: 7 h
Yield: 40.0 gramas
Ingredients: 1 fatia de pão Integral Artesano ou Pão na Chapa Artesano; 5 gramas de maionese (molho) light; 1 grama de óregano; 1 pitada de sal, cozinha; 1 pitada de condimento, pimenta do reino

Croûton de baixa caloria feito na Air Fryer

Ingredientes

ou1 fatia de pão Integral Artesano ou Pão na Chapa Artesano

ou5 gramas de maionese (molho) light

ou1 grama de óregano

ou1 pitada de sal, cozinha

ou1 pitada de condimento, pimenta do reino

Modo de preparo

Corte o pão em pequenos cubinhos com a mão. Jogue 5g de maionese light, adicione o orégano, sal e a pimenta. Misture tudo e leve na Air Fryer.

Deixe na Air Fryer a 180ºC por 5 minutos e está pronto!

Informação nutricional

	Por 100 g	Por porção (40 g)	% DDR
Energia	242 kcal	97 kcal	5 %
Carboidratos	43 g	17 g	6 %
Proteína	10 g	4 g	5 %
Gordura	4 g	2 g	3 %
Gorduras saturadas	0 g	0 g	0 %
Fibra alimentar	6 g	2 g	9 %
Sódio	816 mg	327 mg	14 %

Receitas deGabriel Reina

Nutricionista · 18100325

Acredito em uma nutrição totalmente individualizada! Qualidade e não quantidade, pois quem sabe o que planta não tem medo da colheita!

Croûton light na Air Fryer

quinta-feira, 05 de junho de 2025