Name: Coquetel Laxativo
Cook time: 5 min
Yield: 374 gramas
Ingredients: 1 copo duplo cheio de suco de laranja (240-250ml); 2 unidades, sem caroço de ameixa seca, desidratada, não cozida (20g); 1 pedaço pequeno de mamão (100 g); 1 colher de sopa cheia de aveia em flocos (15 g)

Coquetel para tomar de manhã para melhorar quadros de constipação.

Ingredientes

ou1 copo duplo cheio de suco de laranja (240-250ml)

ou2 unidades, sem caroço de ameixa seca, desidratada, não cozida (20g)

ou1 pedaço pequeno de mamão (100 g)

ou1 colher de sopa cheia de aveia em flocos (15 g)

Modo de preparo

Bater todos os ingredientes juntos no liquidificador e tomar.

Informação nutricional

	Por 100 g	Por Copo (374 g)	% DDR
Energia	65 kcal	243 kcal	12 %
Carboidratos	15 g	56 g	19 %
Proteína	1 g	5 g	6 %
Gordura	0 g	1 g	3 %
Gorduras saturadas	0 g	0 g	1 %
Fibra alimentar	1 g	5 g	21 %
Sódio	2 mg	9 mg	0 %

Receitas deGabriel Reina

Nutricionista · 18100325

Acredito em uma nutrição totalmente individualizada! Qualidade e não quantidade, pois quem sabe o que planta não tem medo da colheita!

Coquetel Laxativo

sexta-feira, 19 de setembro de 2025