Ingredientes
ou1 unidade de ovo de galinha (45 g)
ou30 gramas de tapioca de goma
ou1 colher de chá, folhas de condimento, orégano, moído (1 g)
ou25 gramas de queijo ricota light
Modo de preparo
1.
Misturar o ovo, sal e a tapioca, levar para fogo baixo em frigideira antiaderente2.
Depois de pronta rechear com ricota e oreganoInformação nutricional
| Por 100 g | Por unidade (100 g) | % DDR | |
|---|---|---|---|
| Energia | 196 kcal | 196 kcal | 10 % |
| Carboidratos | 29 g | 29 g | 10 % |
| Proteína | 10 g | 10 g | 13 % |
| Gordura | 5 g | 5 g | 8 % |
| Gorduras saturadas | 1 g | 1 g | 6 % |
| Fibra alimentar | 0 g | 0 g | 2 % |
| Sódio | 74 mg | 74 mg | 3 % |
