Me chamo Giovana Batista, sou Nutricionista pela Universidade São Francisco, tenho 28 anos e passei mais da metade da minha vida me sentindo mal com meu corpo, com baixa autoestima, sobrepeso e várias complicações de saúde. Até que decidi mudar minha história e hoje ajudo mulheres que sonham em ter um corpo que além de funcional possa representá-las.
Mulheres que estão cansadas de olhar no espelho e não se enxergarem, que estão cansadas de entrar e sair de dietas da moda, que buscam realmente moldar sua forma física e mental para nunca mais sofrer com o efeito sanfona.
Trabalho com foco na autonomia alimentar para que você possa comer sem culpa e seguir emagrecendo, sem medos ou Neura!
Descasque e pique a manga com antecedência, congele.
No liquidificador coloque o leite, a poupa do maracujá e a manga congelada, bata até virar um creme homogêneo
Caso queira pode servir com castanhas trituradas por cima ou semente de girassol ou abobora
Obs: caso queira acrescentar proteina pode adicionar um scoop de whey protein
Para hipertrofia