PARA OS DIAS QUE NÃO QUISER COMER COMIDA
Ingredientes
ou300 gramas de quibe de forno funcional proteico
ou1 porção de suco detox de abacaxi com hortelã e água de coco (225 g)
Modo de preparo
1.
Quibe pode ser feito uma travessa maior, dividir em porções e congelar.
No dia de consumir aquecer no microondas2.
Sempre que possível acompanhar com salada Informação nutricional
| Por 100 g | Por PORÇÃO (525 g) | % DDR | |
|---|---|---|---|
| Energia | 77 kcal | 402 kcal | 20 % |
| Carboidratos | 4 g | 23 g | 8 % |
| Proteína | 9 g | 47 g | 62 % |
| Gordura | 3 g | 13 g | 24 % |
| Gorduras saturadas | 1 g | 7 g | 31 % |
| Fibra alimentar | 1 g | 5 g | 19 % |
| Sódio | 107 mg | 560 mg | 23 % |
