Receitas deGiovana Batista

Nutricionista · 78955/P

Nutrição para Emagrecimento e Estética. Molde seu corpo através da ALIMENTAÇÃO!

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VITAMINA HIPERCALORICA

sábado, 17 de agosto de 2024
timer
Tempo total
10 horas
Ingredientes
ou2 unidades de banana prata crua (130 g)
ou300 gramas de leite de vaca integral
ou1 sachê de whey protein concentrado sabor chocolate Dux Nutrition (30 g)
ou1 unidade de paçoca amendoim (30 g)
ou80 gramas de aveia em flocos
ou1 colher de sopa de doce de leite cremoso (25 g)
Modo de preparo
1.
bater todos os ingredientes no liquidificador e tomar em seguida.
Informação nutricional
Por 100 gPor porção (600 g)% DDR
Energia161 kcal965 kcal48 %
Carboidratos23 g137 g46 %
Proteína8 g51 g68 %
Gordura4 g27 g49 %
Gorduras saturadas2 g9 g42 %
Fibra alimentar2 g14 g54 %
Sódio44 mg266 mg11 %
Atinja os seus objetivos com o melhor acompanhamento!
Giovana Batista
Giovana Batista
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