Ricette diDott.ssa Giovanna Casaccio

Nutrizone Avanzata

straccetti di pollo con zucchine e patate

venerdì, 15 novembre 2024
timer
Tempo totale
50 minuti
watch_later
Tempo di preparazione
15 minuti
pie_chart
Porzioni
4
Ingredienti
o600 grammi di pollo
o1000 grammi di zucchine
o2 spicchi di aglio, fresco
o2 cucchiai da tavola di olio di oliva extravergine (18 g)
osale da cucina, q.b.
oprezzemolo a piacere
o600 grammi di patate
Preparazione
1.
Pulire e tagliare a tocchetti le zucchine. Sbucciare e tagliare a tocchetti non troppo grossi le patate. Pulire gli spicchi d'aglio e tritarli, farli appassire in metà dell'olio extravergine d'oliva previsto dalla ricetta. Successivamente aggiungere zucchine e le patate e rosolare a fuoco vivace. Tagliare a straccetti di pollo e rosolarlo nel restante olio. A cottura ultimata aggiungere il vitello alle zucchine e insaporire con il prezzemolo, a piacere una spolverata di pepe. Servire ben caldo. Questo piatto può essere preparato in anticipo e, all'occorrenza, congelato.
Informazioni nutrizionali
Per 100 gPer porzione (556 g)% AR
Energia64 kcal358 kcal18 %
Proteine7 g39 g78 %
Carboidrati6 g31 g12 %
Zuccheri1 g4 g4 %
Lipidi2 g10 g14 %
Grassi saturi0 g2 g11 %
Fibre alimentari1 g6 g23 %
Sodio32 mg176 mg7 %
Raggiungi i tuoi obiettivi con il miglior follow-up!
Dott.ssa Giovanna Casaccio
Dott.ssa Giovanna Casaccio
Nutrizone Avanzata