Recipes ofGisela Arnaud

Name: OVERNIGHT DE AVEIA
Prep time: 15 min
Cook time: 6 h
Yield: 200.0 grams
Ingredients: 1 colher de sopa of flocos de aveia (8 g); 1/4 copo de bebida Vegetal de Amêndoa (50 ml); 1 colher rasa de sobremesa de sementes de chia; 1 porção pequena de iogurte natural não adoçado (125 g), aproximadamente; 1 colher de sopa de mix de frutos secos triturados (castanha de cajú, nozes, avelã...); 1 punhado de frutas vermelhas (ou qualquer fruta de sua preferência, como: banana, laranja, clementina, pêssego...)

Dietitian (Nutricionista) · 5021N

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