Olá! Que bom que você está aqui!
Sou Gisela Arnaud, Nutricionista, e estou à disposição para ajudar você a encontrar o caminho mais adequado em direção à conquista da sua melhor saúde!
Amo poder contribuir para que você, através de uma nova forma de entender a alimentação, torne-se capaz de reescrever a sua história. Afinal, sempre seremos o resultado de cada uma das escolhas que fazemos em nosso dia-a-dia.
Todos nós, no decorrer da vida, desenvolvemos padrões de comportamento que exercem algum tipo de influência sobre a forma como nós nos alimentamos.
Mas comer é algo tão natural...que quase sempre se torna uma ação automática. Não pensamos muito sobre isso... Mas vou mostrar para você o valor de uma boa escolha sem perder o prazer de estar à mesa!
Sou brasileira e conclui a licenciatura em Nutrição no Instituto Brasileiro de Medicina de Reabilitação, Rio de Janeiro, com posterior submissão a processo de equivalência na Universidade de Lisboa. Atualmente sou mestranda em Nutrição Humana e Metabolismo na Nova Medical School.
Ainda no Brasil, atuei como investigadora em um grupo de estudos de intervenção para Distúrbios Metabólicos e, desde então, passei a me dedicar ao estudo dos alimentos e dos efeitos que podem ter na saúde humana ao longo de toda uma vida.
E assim tem sido os últimos anos, sempre dedicados ao estudo, à pesquisa e ao auxílio a todos os que me procuram em busca de ajuda para uma alimentação mais saudável, prática e que possa adaptar-se ao seu estilo de vida.
A conquista de cada uma de suas metas será resultado de um trabalho conjunto, seu e meu, desenvolvido durante as consultas de forma consistente e dando um passo de cada vez. Fica muito mais fácil com um plano alimentar preparado especialmente pra você e de acordo com seus gostos e necessidades.
Uma pequena mudança hoje, poderá transformar por completo o seu amanhã!
Marque sua consulta e vamos conversar melhor sobre isso! Aguardo por si!
Gisela Arnaud, Nutricionista 5021N Há inúmeras razões ...
A Sandra tem 47 anos, é mulher, mãe, tem uma função profissional mentalmente desgastante, pratica corridas de competição, e tem síndrome do intestino irritável. Todas as fases de vida requerem exig...
Se gostas de variar os sabores dos teus legumes, esse molho de iogurte natural é uma excelente opção para agregar novos aromas aos teus pratos.
Além disso, evitas o consumo de molhos prontos e ultraprocessados, melhoras teus hábitos de vida e conquistas uma saúde melhor a cada dia.
Espero que gostes : )
Sabias que podes acabar com os desperdícios de bananas e aproveitar para prepará-las e guardá-las antes que se estraguem?
Pois bem, muitos aqui já experimentaram a receita do Sorbet de banana, mas há algo mais simples que podes fazer e variar as formas de utilização das bananas.
Além de serem uma excelente opção de sobremesa, as bananas assadas são muito fáceis de preparar, podem ser guardadas no frigorífico e são grandes aliadas no controlo da compulsão por doces.