Receitas deGisela Arnaud

Nutricionista · 5021N

Nutrição personalizada... Pois tuas necessidades são únicas!

Cappuccino Saudável e Sem Açúcar

terça-feira, 04 de agosto de 2026
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Tempo total
5 minutos
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Tempo de preparação
5 minutos
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Porções
1

Para escolhas mais saudáveis, não precisas de ficar sem o teu cappuccino, mas aqui eu te ensino a cria a tua versão.

Ingredientes
ou1 colher de chá de café solúvel (escolha o mais puro café que conseguir encontrar)ou1 cápsula de café expresso
ou2 colheres de chá de leite em pó desnatado
ou1 colher de chá rasa de cacau em pó
ou1 colher de café de canela em pó
Preparação
1.
Se usar café solúvel, misture tudo em uma xícara e adicione água quente. Misture bem.
2.
Se usar cápsula de café expresso, misture o leite, o cacau e a canela em um xícara antes de ligar a máquina de café. Mexa com uma colher enquanto o café está a ser preparado.
3.
Os pós da primeira ou segunda opção podem ser preparados em porções maiores, basta multiplicar as quantidades para quantas doses quiser deixar preparadas.
4.
Aproveite o teu Cappuccino!🥰
Informação nutricional
Por 100 gPor xícara (40 g)% DR
Energia161 kcal64 kcal3 %
Proteína12 g5 g10 %
H. Carbono21 g8 g3 %
Açúcares19 g8 g8 %
Gordura2 g1 g1 %
Gorduras saturadas1 g1 g3 %
Fibra alimentar3 g1 g5 %
Sódio154 mg62 mg3 %
Atinja os seus objetivos com o melhor acompanhamento!
Gisela Arnaud
Gisela Arnaud
Nutricionista · 5021N
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