Tempo total
25 minutosPor Gisela Arnaud
Um dos primeiros passos para um alimentação e estilo de vida mais saudáveis é conseguirmos encontrar prazer no preparo dos alimentos.
Assim, deixo aqui uma ideia de como divertirem-se com as crianças e preparar um pequeno almoço diferente no próximo final de semana.
Use a imaginação para rechear as panquecas e depois partilhe comigo as tuas criações!!!
ALIMENTE-SE COM PRAZER E ALEGRIA!!!
Por 100 g | Por porção (100 g) | % DR | |
---|---|---|---|
Energia | 158 kcal | 158 kcal | 8 % |
Proteína | 7 g | 7 g | 14 % |
H. Carbono | 21 g | 21 g | 8 % |
Açúcares | 12 g | 12 g | 13 % |
Gordura | 5 g | 5 g | 7 % |
Gorduras saturadas | 1 g | 1 g | 7 % |
Fibra alimentar | 3 g | 3 g | 13 % |
Sódio | 415 mg | 415 mg | 17 % |