Tempo total
45 minutosNUTRITIVA E COM PREPARO FÁCIL, SIMPLES E RÁPIDO, ESSA SOPA DE ABÓBORA É, NA VERDADE, UM CREME DELICIOSO E QUE PODE SER CONSUMIDO QUENTE, EM TEMPERATURA AMBIENTE OU, ATÉ MESMO, FRIO.
UMA ÓTIMA OPÇÃO PARA OS DIAS QUENTES E, SE QUISER, PODE LEVAR PARA O TRABALHO EM UMA GARRAFA TÉRMICA E CONSUMIR COMO LANCHE REFRESCANTE DURANTE O DIA.
COM BAIXAS CALORIAS E SUBSTÂNCIAS FOTOPROTETORAS, COMO OS CAROTENÓIDES E A ZEAXANTINA, A ABÓBORA É UMA OPÇÃO EXCELENTE PARA AJUDAR A PROTEGER A SUA PELE DURANTE O VERÃO.
ALÉM DISSO, O GENGIBRE POSSUI PROPRIEDADES ANTI-INFLAMATÓRIAS, ANTIOXIDANTES E É RICO EM VITAMINA B6 E EM MINERAIS COMO O POTÁSSIO, MAGNÉSIO E COBRE.
VALE EXPERIMENTAR!
UM ABRAÇO,
GISELA ARNAUD.
Por 100 g | Por prato (225 g) | % DR | |
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Energia | 30 kcal | 67 kcal | 3 % |
Proteína | 1 g | 1 g | 2 % |
H. Carbono | 4 g | 9 g | 3 % |
Açúcares | 0 g | 1 g | 1 % |
Gordura | 2 g | 3 g | 5 % |
Gorduras saturadas | 0 g | 0 g | 2 % |
Fibra alimentar | 1 g | 3 g | 11 % |
Sódio | 2 mg | 5 mg | 0 % |