Name: Água com limão, gengibre e hortelã
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Yield: 300.0 gramas
Ingredients: 1 unidade de lima; 1 copo de água (300ml); 10 gramas de gengibre fresco; folhas de hortelã

O que achas de iniciar o teu dia com um refrescante copo de água.

Vais notar os benefícios para tua saúde em poucos dias!

Forte abraço,
Gisela Arnaud.

Ingredientes

ou1 unidade de lima

ou1 copo de água (300ml)

ou10 gramas de gengibre fresco

oufolhas de hortelã

Preparação

Em um copo ou garrafinha de água, esprema 1/2 lima

Corte em rodelas a outra metade da lima e jogue dentro do copo

Acrescente o gengibre e as folhas de hortelã

Beba antes do Pequeno Almoço ou durante a manhã

Informação nutricional

	Por 100 g	Por copo (300 g)	% DR
Energia	13 kcal	38 kcal	2 %
Proteína	0 g	1 g	2 %
H. Carbono	1 g	4 g	1 %
Açúcares	1 g	4 g	4 %
Gordura	0 g	0 g	0 %
Gorduras saturadas	0 g	0 g	0 %
Fibra alimentar	1 g	3 g	11 %
Sódio	3 mg	8 mg	0 %

Receitas deGisela Arnaud

Nutricionista · 5021N

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Água com limão, gengibre e hortelã

domingo, 11 de setembro de 2022