Tempo total
50 minutosPor Gisela Arnaud
Sabias que podes acabar com os desperdícios de bananas e aproveitar para prepará-las e guardá-las antes que se estraguem?
Pois bem, muitos aqui já experimentaram a receita do Sorbet de banana, mas há algo mais simples que podes fazer e variar as formas de utilização das bananas.
Além de serem uma excelente opção de sobremesa, as bananas assadas são muito fáceis de preparar, podem ser guardadas no frigorífico e são grandes aliadas no controlo da compulsão por doces.
Por 100 g | Por 6 porções (100 g) | % DR | |
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Energia | 92 kcal | 92 kcal | 5 % |
Proteína | 2 g | 2 g | 3 % |
H. Carbono | 19 g | 19 g | 7 % |
Açúcares | 17 g | 17 g | 19 % |
Gordura | 0 g | 0 g | 1 % |
Gorduras saturadas | 0 g | 0 g | 0 % |
Fibra alimentar | 3 g | 3 g | 12 % |
Sódio | 6 mg | 6 mg | 0 % |