Tempo totale
30 minutiUn secondo leggero, gustoso e ricco di proteine. Perfetto da abbinare con il pane integrale o le patate lesse.
Per 100 g | Per porzione (400 g) | % AR | |
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Energia | 68 kcal | 271 kcal | 14 % |
Proteine | 9 g | 35 g | 70 % |
Carboidrati | 3 g | 13 g | 5 % |
Zuccheri | 2 g | 8 g | 9 % |
Lipidi | 2 g | 10 g | 14 % |
Grassi saturi | 1 g | 3 g | 17 % |
Fibre alimentari | 2 g | 8 g | 33 % |
Sodio | 37 mg | 146 mg | 6 % |