Ricette diGiulia Caso

Biologo nutrizionista · SAR_ A1858

La dieta giusta è quella che non ti fa sentire a dieta

Gnocchi di patate in friggitrice ad aria

martedì, 03 settembre 2024
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Tempo totale
20 ore
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Tempo di preparazione
5 ore
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Porzioni
1

Gnocchi croccanti e dorati, un piacere per gli occhi e per il palato. Preparati in pochi minuti nella friggitrice ad aria. Un carboidrato sfizioso da per accompagnare i tuoi piatti a base di proteine. Sono perfetti per stupire i tuoi ospiti durante apertivi da organizzare in casa.

Ingredienti
o150 grammi di gnocchi di patate
o1 cucchiaino da tè di olio di oliva extravergine (5 ml)
Preparazione
1.
Mettere gli gnocchi in una terrina, aggiungere un cucchiaino di olio EVO (consiglio di usare il dosatore con lo spruzzino), aggiungere le spezie e mescolare bene.
2.
Mettere all’interno della friggitrice ad aria e cuocere per 20 min mescolando ogni tanto.
Informazioni nutrizionali
Per 100 gPer porzione (150 g)% AR
Energia158 kcal237 kcal12 %
Proteine2 g3 g7 %
Carboidrati16 g25 g10 %
Zuccheri1 g1 g2 %
Lipidi9 g14 g20 %
Grassi saturi4 g6 g32 %
Fibre alimentari1 g1 g6 %
Sodio1 mg1 mg0 %
Raggiungi i tuoi obiettivi con il miglior follow-up!
Giulia Caso
Giulia Caso
Biologo nutrizionista · SAR_ A1858
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