Name: Pollo al limone
Yield: 219 grammi
Ingredients: 1 fetta media di petto di pollo o tacchino (150 g); 10 grammi di farina; 50 ml di succo di limone; 1 cucchiaio da tavola di olio di oliva extravergine

Una ricetta sfiziosa per rendere più gustoso il petto di pollo. Ottima da abbinare con delle patate cotte in friggitrice ad aria o semplicemente lesse.

Ingredienti

o1 fetta media di petto di pollo o tacchino (150 g)

o10 grammi di farina

o50 ml di succo di limone

o1 cucchiaio da tavola di olio di oliva extravergine

Preparazione

Teglia il pollo a dadini poi infarinalo.

Versa un filo di olio in padella ed aggiungi il pollo. Lascia rosolare bene.

Verso fine cottura aggiungi il succo di limone ed ultima la cottura.

Aggiungi spezie a piacere come il rosmarino o il coriandolo.

Informazioni nutrizionali

	Per 100 g	Per porzione (219 g)	% AR
Energia	130 kcal	286 kcal	14 %
Proteine	16 g	36 g	72 %
Carboidrati	4 g	9 g	3 %
Zuccheri	1 g	1 g	1 %
Lipidi	5 g	11 g	16 %
Grassi saturi	1 g	2 g	9 %
Fibre alimentari	1 g	3 g	11 %
Sodio	23 mg	51 mg	2 %

Ricette diGiulia Caso

Biologo nutrizionista · SAR_ A1858

La dieta giusta è quella che non ti fa sentire a dieta

Pollo al limone

mercoledì, 13 novembre 2024