Sou nutricionista e Terapeuta Nutricional trabalho com a abordagem cognitiva comportamental que foca na mudança de hábitos e comportamentos alimentares para um estilo de vida saudável e emagrecimento ao público feminino.
A mudança de mentalidade na triade dos pensamentos, sentimentos e comportamentos muda a maneira como você se relaciona com a comida, tranformando sua alimentação em um processo mais leve de ser vivido.
Em uma tigela, misture o iogurte natural, a mostarda Dijon, o mel e o suco de limão.
Mexa bem até obter uma consistência homogênea.
Tempere com sal e pimenta a gosto. Se desejar, adicione o azeite de oliva para uma textura mais suave.
Leve à geladeira por pelo menos 30 minutos antes de servir, permitindo que os sabores se incorporem.
Plano alimentar atualizado, em qualquer lugar.
Acompanhamento constante da sua evolução.
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