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Isabella Médice
Nutricionista · 62790
Nutrição Consciente ♥
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Sorvete de manga
quinta-feira, 07 de janeiro de 2021
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Tempo de preparo
30 minutos
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Porções
3
Ingredientes
ou
1 unidade média de banana, crua (118 g)
ou
2 espadas pequenas de manga Palmer crua (120 g) - congelada
ou
1/2 unidade de suco de limão, cru (24 g)
ou
8 gramas de gengibre, cru - 2 fatias
Modo de preparo
1.
Coloque todas as frutas no liquidificador
2.
Adicione o suco de limão e o gengibre e bata até chegar a consistência de sorvete.
3.
Coloque em um recipiente com tampa e leve para o congelador até que esteja na consistência desejada
Informação nutricional
Por 100
g
Por porção
(90 g)
% DDR
Energia
75 kcal
68 kcal
3 %
Carboidratos
20 g
18 g
6 %
Proteína
1 g
1 g
1 %
Gordura
0 g
0 g
0 %
Gorduras saturadas
0 g
0 g
0 %
Fibra alimentar
2 g
2 g
7 %
Sódio
2 mg
2 mg
0 %
Atinja os seus objetivos com o melhor acompanhamento!
Isabella Médice
Nutricionista · 62790
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