Name: Sorvete de manga
Prep time: 30 min
Yield: 259 gramas
Ingredients: 1 unidade média de banana, crua (118 g); 2 espadas pequenas de manga Palmer crua (120 g) - congelada; 2 colheres de sopa cheias de leite em pó desnatado (20 g) - opcional; 1 colher de sopa rasa de geleia de frutas (22 g)

A manga pode ser substituída por outras frutas: morango, abacaxi, abacate, pêssego, maracujá, frutas vermelhas, ou a de sua preferência.

Ingredientes

ou1 unidade média de banana, crua (118 g)

ou2 espadas pequenas de manga Palmer crua (120 g) - congelada

ou2 colheres de sopa cheias de leite em pó desnatado (20 g) - opcional ou1 colher de sopa rasa de geleia de frutas (22 g)

Modo de preparo

Coloque todas as frutas congeladas no liquidificador

Bata até chegar a consistência de sorvete Pode adicionar o leite em pó ou a geleia de frutas (vai de sua preferência)

Coloque em um recipiente com tampa e leve para o congelador até que esteja na consistência desejada

Informação nutricional

	Por 100 g	Por porção (65 g)	% DDR
Energia	100 kcal	65 kcal	3 %
Carboidratos	24 g	16 g	5 %
Proteína	2 g	1 g	2 %
Gordura	0 g	0 g	0 %
Gorduras saturadas	0 g	0 g	0 %
Fibra alimentar	2 g	1 g	5 %
Sódio	24 mg	15 mg	1 %

Receitas deIsabella Médice

Nutricionista · 62790

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Sorvete de manga

quinta-feira, 07 de janeiro de 2021