Receitas deIsabella Médice

Nutricionista · 62790

Nutrição Consciente ♥

Cuscuz de Milho

terça-feira, 29 de agosto de 2023
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Tempo total
15 minutos
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Tempo de preparo
15 minutos
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Porções
1

Cuscuz rápido e prático, feito no microondas.

Ingredientes
ou3 xícaras de chá de farinha de milho amarela para cuscuz (342 g)
ou2 xícaras de chá de bebida, água de torneira, publica (474 g)
ou1 colher de chá de sal, cozinha (6 g)
Modo de preparo
1.
Numa caneca, vasilha de vidro temperado pequena ou recipiente de plástico coloque a farinha de milho, a água e o sal. Misture e deixe repousar por 10 minutos, para a farinha absorver a água.
2.
Após o tempo indicado, nivele o cuscuz com uma colher para ficar bem compacto.
3.
Coloque no micro-ondas em potência máxima por 3 minutos.
4.
Retire e sirva quente seu cuscuz, pode passar uma manteiga para dar sabor, leite de coco ou o que preferir.
Informação nutricional
Por 100 gPor colher de sopa (25 g)% DDR
Energia53 kcal13 kcal1 %
Carboidratos11 g3 g1 %
Proteína2 g0 g1 %
Gordura0 g0 g0 %
Gorduras saturadas0 g0 g0 %
Fibra alimentar1 g0 g1 %
Sódio393 mg98 mg4 %
Atinja os seus objetivos com o melhor acompanhamento!
Isabella Médice
Isabella Médice
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