Receitas deIsabella Médice

Nutricionista · 62790

Nutrição Consciente ♥

Molho de iogurte com hortelã

segunda-feira, 30 de outubro de 2023
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Tempo total
15 minutos
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Tempo de preparo
15 minutos

Sugestão de consumo: saladas, biscoitos salgados, sanduiches naturais.

Ingredientes
ou1 unidade de iogurte (170 g)
ou1 colher de sopa de hortelã, fresco (6 g)
ou1 unidade de suco de limão, cru (48 g)
Modo de preparo
1.
Higienize e pique o hortelã bem pequeno até que pareça uma pastinha;
2.
Em um recipiente, misture o iogurte, hortelã picado e o suco de um limão, mecha com o garfo e estará pronto para o consumo.
Informação nutricional
Por 100 gPor colher de sopa (15 g)% DDR
Energia81 kcal12 kcal1 %
Carboidratos13 g2 g1 %
Proteína3 g0 g1 %
Gordura3 g0 g1 %
Gorduras saturadas2 g0 g1 %
Fibra alimentar2 g0 g1 %
Sódio35 mg5 mg0 %
Atinja os seus objetivos com o melhor acompanhamento!
Isabella Médice
Isabella Médice
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