Receitas deIsabella Médice

Nutricionista · 62790

Nutrição Consciente ♥

Pepino Japones (sunomono)

terça-feira, 27 de fevereiro de 2024
timer
Tempo total
30 minutos
watch_later
Tempo de preparo
30 minutos
Ingredientes
ou1 unidade média de pepino cru (100 g)
ou3 colheres de sopa de vinagre, de vinho (45 g)
ou1 colher de sopa de sal, cozinha (18 g)
ou2 colheres de sopa cheias de açúcar cristal (48 g)
Modo de preparo
1.
Lave bem e seque o pepino;
2.
Use um cortador ou faca para fatiar os pepinos bem fininhos;
3.
Coloque os pepinos em um prato fundo, coloque sal e misture bem;
4.
Deixe os pepinos desidratando e após liberarem bastante água transfira-os para um escorredor;
5.
Deixe descansar por 15 minutos;
6.
Em uma panela faça o molho de vinagre colocando açúcar, o vinagre e ligue em fogo baixo. Deixei aquecer até que o açúcar derreta e se misture com o vinagre, mas não deixe ferver. Deixe esfriar;
7.
Enxague os pepinos em água corrente para tirar o excesso de sal. Seque os pepinos e coloque em um refratário;
8.
Tempere com o molho de vinagre e gergelim tostado, se preferir coloque pimenta-do-reino.
Informação nutricional
Por 100 g% DDR
Energia97 kcal5 %
Carboidratos24 g8 %
Proteína0 g1 %
Gordura0 g0 %
Gorduras saturadas0 g0 %
Fibra alimentar1 g2 %
Sódio3313 mg138 %
Atinja os seus objetivos com o melhor acompanhamento!
Isabella Médice
Isabella Médice
Nutricionista · 62790
Nutrição Consciente ♥