Ep 37: O Podcast Da Isabel - Isto Não É Só Nutrição

Neste novo episódio do #opodcastdaisabel, convidei o personal trainer Miguel Brito para desmistificar alguns pontos do exercício físico. Eis as questões que o Miguel respondeu:

- como é que um técnico de exercício físico poderá lidar com clientes com distúrbios alimentares?

- é mesmo importante controlar o peso da balança num processo de perda de peso?

- como conseguir treinar com fadiga crónica e artrite reumatóide?

- como começar a treinar com falta de vontade associada a cansaço e dor?

- mulheres que fizeram mastectomia parcial podem fazer musculação de braços?

- como fazer a escolha certa na hora de contratar serviços de personal trainer?

- "mais vale pouco do que nada" - é mesmo verdade?

- como deve ser a avaliação inicial do cliente?

- alongamentos: sim ou não, e quando?

- pessoa que quer emagrecer deverá treinar quantas vezes por semana? E se quer aumentar de peso?

Foi um episódio super rico! Estás pronto para ouvir? :) E não te esqueças de deixar-nos os teus comentários ou dúvidas!

Instagram do Miguel: https://www.instagram.com/m.brito_personaltrainer/

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Obrigada por estares aí!

Isabel Pedroso Silva

@isabelpedrososilva

@ouveoteucorpo