Ep 29: O Podcast Da Isabel - Isto Não É Só Nutrição

Segundo episódio do ano com a saga das histórias que inspiram (e que motivam, e que dão ideias, e que dão conselhos, e que nos ajudam a perceber que «caramba, afinal há mais gente como eu...!»).

- como desfocar da estética e perder 10 kg;

- a simplicidade da alimentaçao não processada;

- o confinamento;

- como começar a gostar de frutas e hortícolas em idade adulta;

- como só ouvindo podcasts já é possível mudar regras alimentares;

- o "não comer nada verde" ao "só quero experimentar coisas novas!";

E ainda deu tempo para responder à questão: "comer de 3 em 3h ou intuitivamente: como saber o que é mesmo certo?"

A mudança radical de hábitos, de peso, de paladar e de vida da Isabel Félix. A Isabel entendeu que muitos sintomas eram causados também pelo mal funcionamento intestinal e, como digo constantemente, é ali que tudo começa: a saúde e a doença. Se te identificaste com este episódio e sentes que precisas de começar por algum lugar, tenho algo que te vai ajudar a iniciar este processo de transformação e conhecimento:

- os meu 3 "não negociáveis" para uma boa saúde intestinal. Um e-book super sucinto com os 3 pontos chave para começar a cuidar melhor da saúde intestinal, sem precisar de remédios ou dietas restritivas. E é gratuito. Para descarregá-lo é só clicar neste link: https://ouveteucorpo.com/freebiegsi

Tens sugestões para convidados ou temas que gostarias de me ouvir falar mais? Estou completamente aberta a todas as recomendações!

Youtube: https://youtu.be/WxPmTXxSfW4
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Isabel Pedroso Silva

@isabelpedrososilva

@ouveoteucorpo